Хек с овощами под соусом из йогурта. Пошаговый рецепт, анализ совместимости продуктов
Главная / Вторые блюда / Хек с овощами под соусом из йогурта

Хек с овощами под соусом из йогурта

Вегетарианство: нет

Время приготовления: 90

Кол-во порций: 3 порции

Кухня: Русская

Сложность приготовления: Средне

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 54

Белки: 3г / Жиры: 0г / Углеводы: 6г

Ингредиенты для Хек с овощами под соусом из йогурта:


Картофель
(4 шт.)

Рыба хек
(1 шт.)

Мука пшеничная
(3 ст.ложк)

Укроп
(1 пучок)

Перец черный горошек
(5 ч.ложк)

Поваренная соль
(1 ч.ложк)

Кориандр
(5 ч.ложк)

Горошек зеленый консервированный
(250 бан.)

Подсолнечное масло
(3 ст.ложк)

Лук репчатый
(1 шт.)

Йогурт натуральный
(250 г.)

Морковь
(1 шт.)

Похожие рецепты

Суп из консервированного тунца
Суп из консервированного тунца
Пюре гороховое
Пюре гороховое
Компот из черной смородины с яблоками и сливами
Компот из черной смородины с яблоками и сливами
Салат Морская звезда
Салат Морская звезда