Рыбные тефтели с гарниром из овощей. Пошаговый рецепт, анализ совместимости продуктов
Главная / Вторые блюда / Рыбные тефтели с гарниром из овощей

Рыбные тефтели с гарниром из овощей

Вегетарианство: нет

Время приготовления: 60

Кол-во порций: 2 порции

Кухня: Авторская

Сложность приготовления: Средне

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 115

Белки: 9г / Жиры: 3г / Углеводы: 12г

Ингредиенты для Рыбные тефтели с гарниром из овощей:


Кабачок
(50 г.)

Рыба хек
(200 г.)

Мука пшеничная
(1 ст.ложк)

Рис
(2 ст.ложк)

Свежая зелень
(1 пучок)

Поваренная соль
(0 )

Растительное масло
(1 ч.ложк)

Лук репчатый
(20 г.)

Куриное яйцо
(1 шт.)

Фасоль стручковая
(50 г.)

Морковь
(50 г.)

Похожие рецепты

Картофельные битки с ветчиной в кукурузной панировке
Картофельные битки с ветчиной в кукурузной панировке
Трубочки вафельные
Трубочки вафельные
Наваристый гороховый суп с жареным мясом
Наваристый гороховый суп с жареным мясом
Бутерброд с сельдью
Бутерброд с сельдью