Запеканка с цветной капустой и брокколи. Пошаговый рецепт, анализ совместимости продуктов
Главная / Вторые блюда / Запеканка с цветной капустой и брокколи

Запеканка с цветной капустой и брокколи

Вегетарианство: нет

Время приготовления: 90

Кол-во порций: 4 порции

Кухня: Домашняя

Сложность приготовления: Легко

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 102

Белки: 7г / Жиры: 5г / Углеводы: 4г

Ингредиенты для Запеканка с цветной капустой и брокколи:


Перец черный молотый
(1 ч.ложк)

Поваренная соль
(15 ч.ложк)

Кориандр молотый
(1 ч.ложк)

Соевый соус
(2 ст.ложк)

Растительное масло
(1 ст.ложк)

Капуста цветная
(500 г.)

Куриное яйцо
(1 шт.)

Сыр
(200 г.)

Молоко
(300 мл.)

Брокколи
(500 г.)

Куриное филе
(300 г.)

Похожие рецепты

Салат Эврика
Салат Эврика
Тушеная квашеная капуста с рисом
Тушеная квашеная капуста с рисом
Компот из черной смородины с яблоками и сливами
Компот из черной смородины с яблоками и сливами
Баклажаны в томатном соусе
Баклажаны в томатном соусе