Запеканка с цветной капустой и брокколи. Пошаговый рецепт, анализ совместимости продуктов
Главная / Вторые блюда / Запеканка с цветной капустой и брокколи

Запеканка с цветной капустой и брокколи

Вегетарианство: нет

Время приготовления: 90

Кол-во порций: 4 порции

Кухня: Домашняя

Сложность приготовления: Легко

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 102

Белки: 7г / Жиры: 5г / Углеводы: 4г

Ингредиенты для Запеканка с цветной капустой и брокколи:


Перец черный молотый
(1 ч.ложк)

Поваренная соль
(15 ч.ложк)

Кориандр молотый
(1 ч.ложк)

Соевый соус
(2 ст.ложк)

Растительное масло
(1 ст.ложк)

Капуста цветная
(500 г.)

Куриное яйцо
(1 шт.)

Сыр
(200 г.)

Молоко
(300 мл.)

Брокколи
(500 г.)

Куриное филе
(300 г.)

Похожие рецепты

Ванильные панкейки
Ванильные панкейки
Пицца Эконом
Пицца Эконом
Рёбрышки с картофелем в мультиварке
Рёбрышки с картофелем в мультиварке
Ореховый торт с киви
Ореховый торт с киви